Каждый третий человек, пытающийся похудеть, на самом деле не только не сбрасывает вес, а, наоборот, набирает его. Об этом сообщили сотрудники британской Ассоциации диетлогов.
Проведенные ими опросы, в которых приняли участие более 4 тысяч человек, показали, что практически каждый второй человек рано или поздно задумывается над тем, как бы ему сбросить лишний вес. Однако 40% из тех, кто в конце концов выбирает подходящую диету и пытается следовать ей, уже через несколько месяцев решают, что она «недостаточно эффективна», и отказываются от любых ограничений своего рациона. В результате физиологические изменения, вызванные в их организме голоданием, буквально «идут вспять» - и вес тела увеличивается, зачастую превышая тот, который наблюдался в начале диеты.
«Полученные нами данные наводят на грустные мысли, – рассказала в интервью корреспонденту «ВВС» доктор Лиз Андерсон, пресс-секретарь Ассоциации. – Так, оказалось, что только 18% «сидящих на диете» действительно решают проблему избыточного веса. 25% выдерживают максимум месяц, 10% - два месяца, большинство оставшихся забрасывают диету еще раньше. В результате вместо похудения они получают лишний вес, причем у 40% женщин и 20% мужчин, «закончивших» с диетой, вынуждены обращаться к врачу.»
В общем, остается только еще раз сказать – худейте с умом!
KM.RU: Здоровье
