Здоровье

Специалисты московского Департамента здравоохраненияPна своем сайтеPпорекомендовали жителям столицы хранить все лекарства в холодильнике.

Такая рекомендация связана с тем, что температура воздуха не соответствует условиям хранения лекарственных средств большинство из них рассчитаны на температуру окружающей среды до 25 градусов Цельсия. Особенно чувствительны к перегреванию инъекционные препараты, мази, гели и кремы.

Как ранее заявил в интервью Gzt.ru директор Института проблем общественного здравоохранения Юрий Крестинский, сейчас до двух третей лекарств в Москве хранятся с нарушениями требований столичные склады не приспособлены к установившейся жаре. При этом выявить и отбраковать такое количество препаратов надзорные органы не в состоянии. В связи с этим следует, приобретая лекарства в аптеках, убедиться, что таблетки не изменили цвет и не крошатся, в растворах не выпал осадок, а мази, гели и кремы имеют однородную консистенцию. Инъекционные препараты следует по возможности заменить таблетками.

Помимо этого специалисты Департамента здравоохранения Москвы в сложных экологических условиях рекомендуют следующее:

1. Ограничить выход из помещений, при выходе на улицу плотно закрывать нос и рот влажной марлей, сложенной в несколько слоев.
2. Промывать нос и рот проточной водой, глаза - слабым раствором чая.
3. Носить легкую, просторную одежду.
4. Голова должна быть покрыта легким хлопчатобумажным головным убором.
5. Закрывать наглухо окна, в яркую солнечную погоду - занавесить окна с целью отражения прямых солнечных лучей.
6. Ежедневно дома проводить влажную уборку.
7. При возможности, проводить влажные прохладные обтирания или принимать прохладный (не ниже 30 градусов) душ.
8. При пользовании кондиционерами выставлять температуру не ниже 23-25 градусов.
9. Не находиться в кондиционированных помещениях во влажной одежде.
10. Не употреблять очень холодные напитки.
11. Ограничить физические нагрузки и занятия спортом.
12. Отказаться от курения (патологическое действие табака возрастает в период подобных неблагоприятных атмосферных явлений, особенно - вPзакрытых помещениях и в автомобилях).
13. Обязательным является соблюдение водного режима (помимо чая и прохладительных напитков необходимо пить минеральную столовую негазированную воду или незначительно подсоленную воду общим объемом для здорового человека не менее 2 - 2,5 литров, больным необходима консультация врача по вопросу питьевого режима).
14. Рекомендуется прием поливитаминов, для больных с хронической патологией - необходимо строгое соблюдение лекарственного режима, изменение привычной дозировки лекарственных препаратов возможно только после консультации лечащего врача.
15. Необходимо употреблять низкокалорийную, преимущественно овощную и фруктовую пищу, за исключением особых медицинских случаев.
16. Не рекомендуется самостоятельное применение ингаляций кислорода без консультаций с врачом.
17. Рекомендуется на время неблагоприятной погодной обстановки исключить прием алкоголя.